日常的阅读对心灵有什么作用?

在如今信息化很普遍的社会，你是不是已经很久没有读纸质书了？是不是对着电脑或手机刷微博、看网页已经成了你每日的习惯？如果是，那请你现在开始读书吧。

读书虽然并不总是使您成为更好的交流者，但阅读的人往往会有更多不同的单词来表达自己的感受并表达自己的观点。随着您消费的数量增加，这将成倍增加，从而使您在日常生活中使用的词汇量更高。

与电子文章不同，坐在书旁需要长时间的关注和专心，起初很难做到。充分参与一本书会涉及到与外界隔绝，使自己沉浸在文字中，随着时间的流逝，这会增加您的注意力范围。
那些乐于读书的人比那些不去博物馆和听音乐会的人的可能性高很多倍，而从事志愿和慈善工作的人的可能性几乎是后者的三倍。读者是周围世界的积极参与者，这种参与对个人和社会福祉至关重要。

您仅受您能想象的限制，书中描述的世界以及其他人的观点和观点将帮助您扩大对可能的理解。通过阅读有关事件或地点的书面描述，您的大脑负责在脑海中创建该图像，而不是在看电视时将图像放在您的面前。

与学习课程相比，书籍提供了卓越的学习财富，而且价格便宜得多。阅读使您有机会在相对较短的时间内进行大量研究。安妮·坎宁安（Anne E. Cunningham）和基思·斯塔诺维奇（Keith E. Stanovich）的“阅读对心灵有何作用”?? 他还指出，沉重的读者倾向于对事物如何运作以及谁或什么人有更多的了解。

它阅读会使人变得有趣和有吸引力，这与阅读变得紧密相关。拥有从非小说类阅读中获得的信息库，将在任何学术或学术对话中派上用场。您将能够拥有自己的内容并加入对话，而不必找借口离开。您将能够使更多的人参与对话，从而提高您的知识和对话技巧。

萨塞克斯大学咨询公司Mindlab International进行的一项研究表明，阅读可以减轻压力。受试者仅需安静地阅读六分钟即可减慢心律并缓解肌肉紧张。实际上，它使受试者的压力水平低于开始之前。